靈魂忽然被餵飽之吳哥窟慢遊(5)

孩子們的微笑　是這一路來最深刻的風景

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<在小山上玩斷了二半的拖鞋的孩子,比起玩樂高的孩子笑得還開心>
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< 也許人生中學得第一句英文(可能他們不知道)就是 one dollar(伸手)>
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<<<<<在Banteai Srei畫畫送給遊客的孩子>>>>>>
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<<<<<<<<<< LOLEI附近玩耍的孩子>>>>>>>>>>>>
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謝董的遊記

靈魂忽然被餵飽之吳哥窟慢遊(4)

去了吳哥窟之後
才發現　原來之前所蒐集的訊息
全都　不．算．數

聽人家說的　看書上寫的　網路上捉到　電視上拍的
真正看見那些有著微笑君王的寺廟時　
才知道　這種感動是沒有辦法從文字說從語言描述出來的

小時候　我曾經站在人家的法會邊　聽著誦經聲　一點也不覺得倦
法會裡虔誠祈禱的長者　對我說　你這個小孩有佛緣
等我站在一千年前的寺廟頂端時　我才明白　原來什麼是佛緣
那一刻　我感覺不到時間　感覺不到心跳
忘記我身在那裡　好像在一個空曠的地方　練習著瑜伽動作
慢慢吹過來的風　和真正心靈的療癒

站在吳哥城上　連時空都會被靜止．．．　

靈魂忽然被餵飽之吳哥窟慢遊(3)

(警告:請勿以專業眼光檢視照片,這只是本人的手抖樂摸風格:p)




<<<<<<<< 我的照片有仙子耶 不知道為何有一道光=..= >>>>>>>

<<<<<<<< 手抖照之經典 還看的出來有一個小孩子 哈>>>>>>

<<<<<<<<<< 一堆要去上班的神秘蒙面客 >>>>>>>>>

<<<<<<< 睡太熟的狗 >>>>>

<< 照導遊的講法 這個神像有靈魂 而且常回來 因為祂是白身 >>

靈魂忽然被餵飽之吳哥窟慢遊(2)

因為雨季　意外沒遇到下雨

因為早晨的烏雲太厚
等到6:02以為看不到日出 想拍照的謝董堅持再等一會兒
雲居然散了 在6:15分意外看到跳出來照著吳哥城的日出

因為被導遊放了一天鴿子 意外看到不是別人口中的吳哥

因為被嘟嘟車坑錢不叫司機 意外騎到單車 意外體會到傳統市集大塞車

因為騎上6號公路 意外發現原來6號公路沿線的住家
每一戶門前水池裡的蓮花 全部長的不一樣

因為騎得很累 意外省去被小販包圍糾纏的時間
(小販他們知道我們是灰頭土臉觀光客不需要任何紀念品)

因為民宿老闆英文太流利所以只能乖乖的給他洗腦　
意外發現自己真應該好好唸好英文

因為水果小販不懂英文　比手劃腳下意外第一次殺價成功
（我原本是指著土芒果說來一個　小販以為我要殺價　直接給了我二個算一個錢　哈）

因為懶得走　意外發現民宿隔壁有間非常美味的泰式料理泡沫紅茶店

因為想偷懶大熱天不想騎單車　躲到一間皮雕店　
意外發現一段很感人的故事

因為吃到3usd的湯泡麵還加了許多風飛沙當佐料
意外發現泡麵還真得是不錯吃

因為一直以為會狂拉肚子　意外腸胃非常的配合
（回來台灣才腸胃有點發炎　哈）

因為不抱任何期待　意外得到一個很棒的旅程

靈魂忽然被餵飽之吳哥窟慢遊(1)

(警告:本篇文章又臭又長沒耐心沒戴眼鏡的 請快速略過)

當越南航空快速的下降到地面　速度之快　
我放在大腿上的零食還被甩到地面時
忽然有種早知道不要省錢　應該要去坐長榮的感覺
當走出機艙外時　才發現胡志明市正下著雨
我們要從這裡再等一個半小時轉機到Siem Reap
可是那個轉機門居然沒有半點指示
只在轉機櫃檯一個像洗手間的入口
讓我們在走道上來回了二次都沒看到....(汗)

抵達了Siem Reap機場用了傳說中可以快速通關的E-Visa
是~沒錯 同行的另外三人是很快速的從另一道快速通了關
排在另一道的我 被海關很仔細的看了又看護照跟我的臉
(我除了有老之外 沒有整啊~~有必要對這麼久嗎)
然後他一句話也不說 我就跟他你看我 我看你的對看到他蓋完了章
好了吧 一到機場 我就那麼有福氣 就給我來了個臭臉海關
馬上被下了馬威

看到來接機的Tuk Tuk拍了個照就直奔了飯店
(其實也只有愛拍寫真的巫先生要司機拿著接機的名牌跟車子合照一張>'<)

Tuk Tuk的司機看起來是個老實人
(後來證實這只是一廂情願的想法 哇哈哈)
所以我們決定租他們(二台)的車
先去old market再到洞里薩湖去看落日(??)

old market說實在的就是大型的土產店 沒什麼好介紹的
拍了幾張魚乾跟看不出來是什麼動物乾的照片之後
吃了個路邊攤 就前往洞里薩湖

到洞里薩湖時一下車就看到很像狗仔隊的小孩子拿著數位相機衝出來
對著我們猛拍
原來是要做成紀念品銷給我們
但是叫小朋友這樣衝過來　還真得是很突兀到覺得很妙

雨季的關係洞里薩湖水很滿 坐在魚船改裝成觀光小船上
(擺了幾張很像擺在家裡不要的滕椅)
很怕整個黃澄澄的湖水會灑進來
還好我們好像是最後一批船 所以船家開的很慢 慢到我都快睡著了
周圍的船還一艘艘的超過我們
水位因為很滿的緣故　時速很慢　有時還是會晃很厲害
坐在船上的我 想的是 這樣來看人家貧窮生活的自己
到底是什麼心態
就算我看到了 但我到底來洞里薩湖想要知道什麼
我想了又想還是想不出來.....(空)

出了檢查門的路邊看到一座小山(丘)就要求司機放我們下來
山上的view 應該很不錯
回來查LP,這小山上的寺應該是叫PHNOM KROM 它的意思是"低矮的小山"
走在小山的路俓上看見的全是當地人
帶著草席和一袋蝦子來看風景野餐的
蠻像台北的陽明山 還真是挖到了寶
山上有三座廢棄的高塔
還有一間畫著許多美麗壁畫的寺院
有二個小和尚正用斷了二半的拖鞋
在寺院前玩遊戲
風景很美 山上很靜
可以安靜的一覽整個洞里薩湖的傍晚

真得是心滿意足的第一天．．．．．

(就算用皮鞭抽他也要慢慢修照片的謝董又被我魯了一張照．．．哈哈）

曬得很髒又很黑......

很久沒有曬的這樣黑了
混在小朋友的中間希望能少一點我跟他們不同的地方(笑)
除了臉上的風沙之外
心裡卻有非常非常非常非常非常非常非常非常多的撞擊
這張是拜拖謝董先弄出來了

遊記等我的心回來時　．．．．．再來補吧=..=

大佛大佛我來啦

沒想到 對於我終於要去的國家
大部份人的反應都去是
"你怎麼會想去那種地方"
或者是
"去那幹嘛"
這種質疑的聲浪 大過於嚮往的聲浪
好啦
我聽到別人要去新加坡時也是會這樣
(我對這國家沒有偏見 只是沒有想要去就是了)

就像今天我去銀行換美金
跟行員說要換 30張10元鈔跟一堆5元鈔時
她也很弧疑的看著我
"你要去那裡玩啊?要換到這麼多張小鈔啊?"
"柬埔寨"
我小聲的說
她才回頭跟他的主管說
"她要去那個....偏遠國家,給他換那麼多張好不好..."
我相信她是有比較修飾的講法了
"你是要去買地啊 換那麼多錢...."
沒想到我還是被放了一箭
冏

像最近有人問我行程
其實是跟本沒有行程
話說17號才確定好要住的地方
最冏的是
我打去給當地導遊
"劉大哥,住的地方我們確定了...可能要麻煩你當天來gh找我們"
"在那裡?地址給我"劉大哥說
".....只有名字沒有地址耶..."我說(冏)
"啊 是怎麼訂到的很偏遠嗎 哇哈哈哈..."
"哦 我給你gh電話你方便打給他問地址到時你就在那等我們好嗎..."我說(再一次冏)
"哇哈哈哈哈哈哈 哦好 怎麼會這樣啊 那你要怎麼過去gh....."
"........"(我好像沒想過這問題)

好啦 明天要出發啦
離出發不到24hr 總算覺得有一點點小開心了現在

艾可吉ㄕ(菊斯)不在家

話說9/15那天夜黑風高 很久沒有九點以後出來趴趴造了
因為想去聽艾可菊斯 所以帶著西低當起了上了年紀的歌迷
在秋天涼風中 直奔女巫店
才停好機車
就看到女巫店外面的人龍了
呃
沒想到 艾可菊斯跟永龍打出的原住民星光幫
還真的號召到一堆粉絲

艾可菊斯一開場 舒米恩就說今天是港傷之夜
該不會又是個好睡之夜吧
果然連裝傍(扮)都有那土尚(上)班族的架勢
看到他們一出場 我早就笑翻了

最經典的是還改編了"艾可菊斯不在家"港傷版
因為很熟這首歌的我跟學妹早就笑到沒辦法控制
還被錄到 笑的超大聲的我們
後來世川唱到一半還說"笑什麼"(影片中2分42秒的地方)
啊明明就很好笑啊 沒看過那麼好笑的港傷歌曲咧

艾可菊斯不在家斯文上班族之港傷版


囉嗦系老娘之完整報導

冷笑話王之阿南師第5回

才剛上完了中午的哈達
想試試自己的體力極限
居然又拚了老命上了阿南叔的HOTA
心裡想說 反正是跟過了幾次大叔課
都是那一套 不用仔細聽口令也知道要換那一個動作
(開始以老鳥自居了嗎.......)

上課前 看見大叔一個人站在那有氧教室外張望
(難不成大叔想上funky.....>'<)
小心的閃過他老人家 偷偷溜去喝口水
一回頭大叔又不見了
(難不成他會草上飛．．．．）

呃　我一定要改掉這種上課胡思亂想的症狀
瑜伽一直練不好　應該跟我這念頭雜亂有很大的關係吧..我想

走到教室門前　看見大叔一個人躺在鞋櫃上休息
我擋到他臉上面　跟他打個手勢就進了教室
這堂沒有看到阿南叔那些粉絲的熟面孔
倒是有不少是拿著小黃單來上體驗的
大叔果然是紅牌啊　應該是sales很愛推的
"示範教學"吧
(要我的話比較有吸引力的應該是那個帥哥老師吧...
應該很多少女會衝著他照片加入吧 哇哈哈)

因為是這天的第二堂了 感覺體力有點差
很多動作做起來很疲軟
還好 自己可以控制 還不用麻煩到大叔
可是我真得很想跟大叔說
叫他不要再講"蝦撲蝦撲"跟伸手拿天邊的"書西"的笑話了
每到星期五　大叔的笑話應該都編入他個人指導的教材了吧
每到那個pose那個點 那些笑話們就會自動從大叔的口裡跳出來
剛開始還不錯笑
但是聽到第n回時 就有點淒涼的港節咧.....

Elmo,Tamara

我第一次看到Tamara時
整個人的畫面就是那個芝麻街的Elmo
笑起來　超級像的　
然後我上到了她的哈達課　
Tamara哈達課比較有主題性 真得很妙 才剛看完"我愛瑜伽4"
有篇我喜歡的主題就是通往倒立之路
沒想到 這堂Tamara的哈達居然就是balance
從tree pose開始一系列的balance姿勢
到最後的倒立很有系統的上起來 感覺跟平常Suganya的隨性哈達
有那麼一些的新鮮感 不比較好壞 因為我都很喜歡
今天才發現 原來concentrate跟balance 是一定要一起達到的
唯有意識在放鬆但有控制的專注下才有辦法達到平衡
好抽象 但總算有點頭緒
我發現 Elmo的瑜伽服都是很夢幻的粉紅色細肩帶
手長腳長的她 做起瑜伽動作真的好優雅
有時候坐在墊子上看她做示範時
整個人有飄到國家戲劇院的感覺
然後聽著她的細小娃娃音 我都還以為是志玲姊姊上身了咧
哇哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
不過 我還是沒辦法完成倒立
Elmo居然說只要專注的練個三小時一定可以達到
那麼神啊
Elmo請問你有開私人教練課嗎
我真得好想把自己反轉過來耶~~~~~

我不要金剛芭比之阿南師第4回

今天用跑百米的水準衝進教室時
阿南師已經在教姿勢了
小心的像小偷一樣 溜進教室躲到最角角邊
安靜的跟著做 是我唯一可以做的事

可是阿南師就像夜裡的"司把賴"
一眼就掃射到 偷偷想要裝沒事的我
唉由 我也知道遲到很不好
但是好不容易 等到阿南師的課
就算進教室被白眼 我也只能裝堅強忍下去啊
不然要再等到下星期才能上一次坦伽耶
沒有上到坦伽 我可能會天天在家裡捶心肝吧

果然 因為遲到沒有OM到整個人就是很不對勁
動作有到位 但就是跟的很不順
好像 一直沒有辦法進入練習
一整個擔心東擔心西的

還好阿南師沒有因為我遲到就把我打入冷宮
該調的該要求的 一個也沒放過 >'<
他今天看起來有比較high一點
而且我發現站第一排的同學
應該都是阿南師的"常客"
感覺都很進入情況 只有我這被下放到邊疆的同學
自己一直都在狀況外

今天練習勇士式B時 阿南雄雄走到我旁邊
用那像大力水手卜派的聲音對我說
"哇!你有一個很strong的前腳".....
呃! strong的意思是 蘿蔔很大條嗎
我不要啊....我可不是來練成金剛芭比的啊....

歡迎光臨!阿南叔的家

Suganya 印度式三溫暖

每個星期二的中午
當我要推開大教室的門時
都要深呼吸一下 因為這堂課通常只有我跟另一位同學
相依為命 很怕她今天蹺課 又只有我跟老師演光之島
可是不知道為什麼 我對於上Suganya的課
總是很開心 像是去見一個朋友
像一般姐妹的聚會一樣
每當我坐在我的小飛毯
(大部份時間都很希望那個瑜伽墊帶著我飛出教室 哇哈哈哈哈)
她笑著對我說 很開心再次看見你
笑容裡沒有其他的意思 不像大部份我們在社會上遇見的人
我真的發自內心的回答她 我看見她也很開心
(但我只會回"咪 吐" 哈哈)

這次上課我發現我有進步
在於平衡跟專注
Suganya這次要我們每個動作停十個呼吸
我居然都有做到 撐過每個Suganya數到10 的時候
就好像在跑百米 最後衝過那條線的那種喜悅又虛脫的感覺

下課前Suganya叫我們練習呼吸
用左邊鼻孔吸氣 右邊鼻孔吐氣
再換過另一邊做
怎麼感覺好像古老的洗鼻法一樣
英文太爛 下回一定要好好的問問她
這種老派的呼吸法到底有什麼功效啊哈哈哈哈

台東人大集合

永龍的合輯發表
台東人是一定要去露面捧場的啊
沒想到 約了 18:30 要去佔位子
(((誠品廣場要怎麼佔位子,是舖報紙嗎)))
而18:25 我已經接到小郭的抱怨電話了
依然是 遲到大隊的水準 只有他一人坐在廣場發飆
等我到達誠品時 就只看到他跟武大郎
沒想到我這種 已經是開演邊緣到的了 還佔暫居第三名的位子
嘖 可見得四神湯的時間觀念 有待訓練
一到廣場看見正在吃高級餐盒的學妹
肚子就餓了 不管是人在資本主義裝氣質的書店前面
就馬上衝到香腸攤 打了三條香腸回來

表演開始了 阿光早就到了 那...山普同學咧
從18:30 打電話就說在計程車上了
到了 19:00 還在計程車上
請問是從蘇花高開過來的路上嗎

我想他完蛋了 一定又會被愛碎嘴的小郭
狠狠的唸上一番

昏暗的燈光加上創意市集 感覺還不錯
只是車道上的車水馬龍 很難專心在永龍跟宏豪的歌聲中
而且 三不五十那個賣叭ㄅㄨ的阿北 就在那製造音效
夾雜在叭ㄅㄨ叭ㄅㄨ裡的[牧童之歌]還真是清涼啊

永龍唱完之後 居然有一堆人圍著他要簽名買西低
前幾天永龍就叫我要帶西低去給他簽
我怎麼都不肯 原因是我當然要先給艾可菊斯簽嘛
哇哈哈 不要打我
但我預購的西低 居然比人家現場買的還要慢拿到
連想拿到現場簽都沒辦法 這算那門子預購 ....
大慨是等到這場表演後過了一個星期才收到
真是怕了誠品的速度

永龍唱完後 我就去幫武大郎買西低
因為他老人家害羞 不想做小歌迷的事
要我幫他給永龍簽名
看到正被群眾包圍的永龍 除了那花襯衫之外
還真有主打星的架勢

然後在盧皆興要出來 前我們就衝去買了叭ㄅㄨ
吃著叭ㄅㄨ聽著盧皆興才不會有那麼一點淒涼的感覺
還好他沒吹鼻笛 不然我們一定會生氣
(因為據說鼻笛是部落裡喪禮在吹的....)

然後我還做了一件很丟臉的事
就是盧皆興出來時 我對著大龍喊
大龍 你的菜.....
結果被小郭大罵神經大條.....

這個晚上 我在垃圾筒旁邊遇到好久不見的縱貫線的補教名師照勝
還有在幫永龍顧攤位的幾米

誠品的晚上 被台東人包圍的感覺 好久沒有囉

來!買一張美麗心民謠

那一夜香腸,叭ㄅㄨ跟樂摸

為了那個樂摸吃了很多苦
有誰知道那家算命攤可以幫LC-A改運的嗎?
我家樂摸非常需要......

底片被刮壞 燒不出光碟
偷偷請同事上班時掃瞄 也不敢要求照片要放正或者是一張一張掃
這是我的樂摸第一捲
見笑囉





啊! 我忘了感謝將相機跟彩色霓虹燈賣給我的Cary啦~~ 不要想拿回來哦
是我的了 哇哈哈

甘蔗田裡的"x"你老師

<<<<<< 找不到甘蔗田那張先放稻田>>>>>>



黃玠說：「我想用我的音樂，改變這個世界。」


我還記得很小的時候
阿嬤家的甘蔗田是我的玩伴
每個放學的下午 躲進甘蔗田是我唯一喜歡而且會做的事
直到我把家裡的鑰匙不小心掉在甘蔗田
然後回家被毒罵(打)一頓之前
對甘蔗田的回憶 總是心滿意足
今年夏天在小草地聽見這個 傻大個時
並沒有很想念
直到 回到城市 無意間發現他的封面
想了孩童時期的甘蔗田

那天到了誠品 剛好身上有錢
沒有想很多就買了專輯

我喜歡歌裡 很自然的淡淡的抗議的溫暖

我喜歡下雨天聽他唱~~
雨會下雨會停　這是不變的道理
夜空中北極星　迷路的人不恐懼
我唱歌你在聽　一切風平又浪靜....

感覺又聽見了 迷路在甘蔗田的每個黃昏...


***民謠中雄雄爆粗口的黃玠

Rajib,第二回合

原本星期天跟hello kitty小姐約好要一起去魯Rajib的
可是她給我放鴿子
進教室才發現 h小姐沒有來
不過沒關係 每天要做的功課還是要做
又看見金條阿三 心情還算不賴

一開始要上課前 Rajib 一眼就看到躲在最角落的我
問我說 妳幹嘛包頭巾
我因為一時被認出來是光之島同學
緊張到 連 頭髮太長這種英文都給忘了
直接把頭巾拿下來 用力甩了一下前面的瀏海
用行動表示 練習時頭髮一直掉下來很煩的表情

他用理解又狐疑的臉跟我點點頭
這堂課人很多 可是大家好像有點害羞
只有我很用力的跟著Rajib呼吸
他這次有很小心的幫我調整姿勢
所謂的小心是 不會踫到身體只是用他的腳板頂著我
要我勇士式時 前腳弓成90度
我發現他跟阿南一樣 還蠻愛學中文的
講英文時會順便問一下 中文怎麼說

感覺自己愈來愈不在意別人的眼光
愛OM 就大聲OM
愛大聲呼吸就大聲呼吸的感覺
其實 很不賴

我與Rajib老師的光之島

星期六早上歐巴桑體質又發威
準備好要上傳說中Rajib老師的課
其實準備也就是早餐有吃這樣而已
但這件事還真的蠻重要的
沒吃早餐 我跟本沒辦法開始過一天
就也只好早早起床

9:30走進教室 看見在休息區熱身的Rajib
居然是個脖子上帶了大條金項鍊的傢伙
只差個卡車帽 就很像mv台那種唱嘻哈跳funky的大佬
我對他點了個頭 他酷酷的看了我一眼
(嘖~看起來不好惹 該不會又是個大魔王吧 ~'~)

一進教室Rajib也跟著閃了進來
呃 不會吧 運氣那麼好 只有我一個人要上課啊
才來 ta YOGA沒多久 居然就上到了這種"私人教練"課
是很讚啦 但我怎麼有種在演"光之島"的感覺
我就是那個不能轉走的小學生嗎
整個人的心情一直很天人交戰
一個人就算了 還是個沒上過課看起來很嘻哈的印度男老師

Rajib 直接問我有沒有上過課 然後就直接從OM開始
看起來他一點也不緊張
可是我心中可是萬馬奔騰 很怕被喬到哭出來
我知道我看起來超級緊張的
他用他的Ujayi呼吸來代領我 今天的練習
我才發現二個人的教室 我居然可以那麼清楚的聽見自己跟老師的呼吸
慢慢的 心裡安靜了起來
真得有感覺到聽見海浪般的起伏(是被下藥了嗎哇哈哈哈)
身體的筋骨慢慢伸展開來
好像 周圍的事 心裡的煩鎖 被丟到其他地方去了
這就是專注跟靜心嗎 我真的第一次有這種感覺

Rajib不知道是不是怕我告他性騷擾(哇哈哈哈)
都很少過來幫我調整姿勢
只是在我旁邊跟著我一起做 像跟我一起練習一樣
而且我發現他每次說要停個五個呼吸 我才做到第三個呼吸他就要換動作
是怕我昏倒還是怎樣嗎

不過 他每次問我問題 我都只會點頭或搖頭
我怕他真的以為我不會說話
其實我只是有"說英文恐慌症"
害怕跟老外開口說英文而已....

Rajib上課真的很認真 不太愛講笑話或是忙碌中會忘了微笑
下課時 他還跟我說 我的bridge pose做的很好
可是做forward bends動作時背都打不直
我想老師應該會記得我這跟他一起在光之島的駝背同學吧

很久沒有吃重鹹

早上6:30
走在路上風有點涼
很典型的秋天早晨
公車上滿滿是穿著制服的學生
我現在也是個學生 只是我沒有要考學測
不需要升學

在車上想著早上7:20的課能有多少人到教室
這堂是張意采老師的power yoga 我只要求不要只有我一個人就好
一對一是會掛的 我還不想上私人教練課
老天爺啊 只要給我一個同學就好啊

一踏進 健身中心 沒想到我的考量是多餘的
整個像菜市場一樣熱鬧轟轟
我還要撥開女賓部的歐巴桑們 才有辦法走到yoga教室

一上課　好加在
一整排約有10位媽媽已經就定位
看起來個個都是狠角色
令我想起 我曾經在某健身中心上"階梯有氧"慘敗的往事
嘖!一定是早上沒睡飽~~~負面能量又群聚出現
不行不行 氣勢上絕對不能輸
我要打起精神 我可是這堂課"最"年輕的 哇哈哈哈

"你上過power yoga嗎?" 老師的話打斷了正在神遊的我
"在這沒上過...." 講的很小聲很心虛
前頭的媽媽回過頭來說"沒上過啊?....嘻!!!"
她的表情讓我毛都豎了起來 我想這堂又是個海軍陸戰隊演練吧
((((看看那些媽媽們的漢草.....))))

一開始還好 還勉強跟的上 但那該死的vinyasa
會不會有點多啊
我扶立挺身跟本上不來好不好
整個手臂超無力
其實老師已經很放水了 一個動作只停個很快的五個呼吸
到後來我只能撐個3 個呼吸就快掛了
媽媽們可是動作一致還可以笑嘻嘻
......
最後下課前來個高難度的烏鴉變化
加上直立劈腿還有倒立
我看到了人生最痛苦的那一幕
前排的媽媽全部都側劈腿時
我只能 傻眼的坐在那 三條線的連頭都不敢抬起來
我輸了 這次真的輸的好慘............冏
沒想到 站起身來要閃時 還被嗆了一記
"下次要再來上課哦~ 老師為了你今天上的好輕鬆ㄋㄟ"
.............我都軟腳了,這...叫"輕鬆" ORZ

高棉的微笑

喊了好久終於要實現囉
為了避免到柬埔寨的海關那還要準備紅包袋
所以先辦了先進的e-visa 超有效率的,不到24hr 就傳來pdf囉
不得不給柬國政府拍拍手(但是除地雷的速度若有那麼有效率就好了)
e-visa比落地簽多了5 USD 但是想到可以"迅速"通關這件事
還是只好給他花下去了
昆霖同學說是給他們檢查你是不是用小叮噹照片混過去的作業費
((((真的很冷))))
在此感謝昆霖同學大半夜辛苦為我們申請e-visa
看在這份上 你爬山被我記的黑點 我無條件取消二點
好讓你重新開始 ~!哇哈哈哈哈哈
大佛大佛我來囉~~

skin's smile

今天是第三次跟阿南叔一起練習
上回阿南叔不知是不是因為教室裡面的阿桑聊天聊得太開心了
覺得他上起課來 有點力不從心的感覺
(後來才知道阿南叔很不喜歡人家在教室裡聊天)
今天 上到了期待很久的ashtanga
整個人流的汗大約有外頭的暴雨那麼激烈了吧
只要一逮到機會 我就會擦汗 怪的是這不是熱教室啊 還開著冷氣咧
是怎麼一回事
等到我擦汗擦到第不曉得第幾次的時候
阿南師居然跟我說:
啊你擦啊 沒關係 流了那麼多的汗是皮膚在微笑哦 (skin's smile)!!!
阿南師話一說完兩旁的歐巴桑們早就笑得花枝亂綻了　好一個”熟透女殺手”啊
當然課堂上免不了阿南式冷笑話
可是　大部份我是有聽沒有懂
能夠聽懂指令　還有講解　已經殺去了我不少腦細胞了
所以　阿南師在講笑話時　大部份時間我都在放空　
想著等等一定要吃個什麼大餐補回來之類的
(怎麼可以這麼不專心)
阿南師今天說 上課時他比較不會去要求我們的動作
慢慢跟就好 只要用對核心的力量 慢慢的就可以很正確的把動作做出來
像手往上舉時肩一定要打開才有辦法擴展到整個手臂
做勇士式b時 髖關節一定要打開以那為對折點才是正確的下彎動作

大流汗之後的感覺 居然不是累
而是整個心情的大放鬆
很像心裡也做了個大休息式一樣的舒服

阿南師 真有你的~~~

好樣的 來了

我很感謝Space yoga 今年給我一個機會到那去上瘋瑜伽的活動
讓我在瑜伽練習中有不同的想法跟體驗
原來瑜伽可以這樣上
原來環境可以幫助你練瑜伽
原來對於瑜伽我還有很多東西要學習的
總之 我心很深的感謝Space yoga
和指導過我Power yoga 的瑜伽師
讓我的瑜伽練習路上開滿了喜悅與堅持


嗯 說這麼多
看到他們網站有個好康的活動來了
沒去過的人可以三日無限體驗哦
想要去試試台灣最頂級的瑜伽(我認為)中心
不管你有沒有上過瑜伽
趁現在開啟你的瑜伽之路吧
Space yoga 活動

Suganya ,第二章

Suganya 說關於瑜伽這件事其實就是:practice,practice,practice
練習 ,練習 ,再練習
這件事再簡單也不過 比任何的體位法都簡單
只是能夠持續的朝這個方向做的人 有多少
之前有個瑜伽師說過一天練一點不用練的太多
就會天天想要練習
很奇怪的是 我只要一但開啟了這個門
就很難讓自己停下來 除非是因為一些不得已的因素

今天上Suganya的課
真的感受到有VIP的感覺 偌大的教室
居然只有二個人來上哈達
而且 我居然二次上Suganya的課都晚到幾分鐘
看得出來她不太開心
用那我有點不太懂的英文(((((沒聽過的單字有點多))))
大意好像是說 台灣人都比較晚 他還問過櫃檯有人預約這堂啊
怎麼都沒人來
(((((啊因為二個VIP都晚來嘛)))))
要老師等 這件事真得很丟臉
讓老師不太開心 也很過份.....

今天上課時Suganya說感覺自己的呼吸像海洋的律動一樣
很舒服 的
我也覺得只要呼吸的順 其實作任何動作都會比較輕鬆
Suganya比較不會要求姿勢 對比起安格斯她真的是個天使
哇哈哈哈哈
不要求當然上的很舒服
還有我發現Suganya有些體位法做的跟我以前學的老師不太一樣
他的腿沒有很筆直 但他的身體卻很柔和
看起來不會很僵直 不會像準備要頂盤子的李棠華
可是任何動作 做起來確很生活很優雅 就是有那麼的不一樣
說不上來

下課時,Suganya說瑜伽就是不停的練習
試著去享受它而不要害怕
用心(手指著心)去做 ~~~靈修派用語又出現

我還達不到怎麼用心去做 (我只能用身體去做)
但至少 我會用心天天練習.......

安格斯榮登瑜伽大魔王寶座～

今天一到教室一看
居然只有三位同學要上安格斯的課
這應該是我上過人最少的瑜伽班
人很少雖然很不錯 但也意味著等一下上課是沒辦法有那麼一點混
果然不出我所料安格斯就像我常在健身房看到的男生一樣
很壯 肌肉很大 ((((((( 看起來不像是長期練ashtenga的人 ))))))
一開始上課就解釋了ta yoga中的三種課程
(1)HOTA 室溫在30度是給沒有基礎的人上的
(2)HOT flow 室溫在36度給上過一陣子(1)的人上的
(3)HOT yoga 室溫在36度以上是給上過一陣子(2)以上的
拉拉雜雜解釋的好仔細 我想這堂課應該會很難熬
大部份仔細的老師 都是認真掛的 這是多年來的心得

OM完之後 才想偷偷放鬆一下的 沒想到我那散盤姿勢馬上被糾正
(呃 我的認知裡一開始的盤坐不是都要找最舒服的坐姿嗎)
好了 連一開始最基本的吸氣背平板都被喬的超久
手伸直 胸打開　屁股向後推　背打直
光是這個動作都停超過五個呼吸了
更別說後面的三角式　勇士式
不停的被唸說背打直背打直
我心中不停的ｏｓ是：我就是背很駝才要來練的嘛　你看不出來嗎！
這堂課我完全沒辦法專心
因為很像小學生上課 很怕老師再走過來喬
因為三個人而已 喬一個人會多停五個呼吸
我只差沒口吐白沬而已

心中那股咒怨 應該是今天達到置高點吧

P.S1 很久沒有上台灣老師的課了 被喬到想罵人的那種記憶再次湧現

P.S2 已經寫信去給ta YOGA 的總監要老師們的照片了 但一直沒有回音......
所以這張照片也是靠google叔捉的-_-"""

居然有人稱讚我的毛

盼了好久 總算是上到了印度老師的瑜伽課
我想是因為瑜伽是起源於印度
想知道在印度人心中的瑜伽到底是有什麼樣的不同
有些印度人會覺得瑜伽是印度人在練的
所以他們才有辦法練到最好
也許有點自傲 可是練瑜伽對他們來說 就像唱歌之於原住民
大部份上有佔到先天上的優勢
很多瑜伽體位 不得不說印度人做起來 真的是那個"庫ㄧ靠"就有差
這是老外怎樣 也達不到的那個點
尤其是哈達體位 怎麼看怎麼美 一點都沒有卡卡怪怪的味兒

本來很怕上Suganya老師的課
因為有可能會出現不知道怎麼吞下去那種很重口味的印式英文
還好Suganya的英語 居然是沒有什麼口音的那種
身上也沒有印度味 整個讓人感覺很舒服
瑜伽是我們共同的言語 通常都不用太仔細的聽她的口令
只要看她的姿勢 大慨都知道她想要做是什麼式
(也可能是她教的是最基本的體位法)
印度老師跟台灣老師最大的不同是
印度老師不會一開始就教你一大套拜日式
通常是用很簡單的姿勢帶動 一次一個主動作
之後連慣成拜日式
Suganya說 雖然姿勢很簡單
可是 卻是很深入的按摩你的身體
嗯
上起來有拉到該拉的筋骨
很容易上手 有點找回了成就感
畢竟自己停了三個月的練習
現在等於是武功全廢了 要再慢慢的找回來那種對身體的自主性
除了歸零重新開始 我想沒有什麼捷徑
而且本人的身體長期被自己折磨的不倫不類也那麼久了
要回復到原本身體的平衡 實在是要比別人花更多的時間

總之我很喜歡Suganya老師的課
每當我下腰或後彎時 看見她過來調整我身體的時候
我真的有感覺到很像Bayon的大佛正在對我微笑~
只是 這是個額頭上有點著黑色蒂卡的大佛 ~~~

下課時 老師居然跟我說 我好喜歡你手臂上的細毛
讓我想起我在印度看見的女生們
哇哇哇 ~長那麼大居然有人稱讚我的毛 好害羞哦~

ps.***在 ta YOGA 的介紹上說Suganya是印度體位法大賽第二名的老師
(((居然沒有照片低調的狠))))
還是個肥胖專家,,,,,這下好了切合需要囉~~~