看不出來那裡像的象山!!!!

2006.06.17
住在南港也有一陣子了
對於南港這有名的四獸山卻很陌生
有同事有跟我提到過這可是台北市有名的山
我居然還回他說 若他要來爬的話
我可以早起請他吃早餐再回去睡 哈哈哈
可以看出來我沒有什麼興趣吧

那天就很無聊 這個月好像沒怎麼爬到山
所以就找了一個最近的象山去走走
一找到登山口 有點被嚇到 人山人海咧 原來是有某個公司在辦活動
很久沒走大眾路線的我 真是很不習慣　
我們是從永春崗公園入口進去的
有一段很陡的階梯 不是很好爬
然後走過那一段之後
就看到有人吐了 ^^ ..... 還是要慢慢爬才好

腳程快的話應該不到一小時就可以登頂了
覙野很開闊 可以很清楚看到101....
謝董說跨年可以來這看煙火也不錯

稍作休息之後就要下山了
回程經過的地方就沒什麼階梯
而且也比較多的原生植物 跟一開始上來時感覺很不同
途中經過一個一線天的地方
還真像一個世外桃源的路口啊 ^^

(感謝M小姐的相機,讓我可以繼續記錄啦!!)

遇見100%的村姑

星期六忽然接到電話
友人雄雄要跟我商借一款謝董當年到大陸帶回的粉紅埃及女神頭套
神神秘秘的說要參加PA 要我馬上找出來給他
於是我開啓我的雷達 在我那爆炸過後的房間現場
努力的把它找出來 順利的借給友人
想不到友人得寸進尺 居然說要跟我借村姑裝
說我是他唯一像村姑的朋友 一定有那種村姑服
什麼嘛 我除了洗頭妹跟酒家女的衣服之外
並沒有什麼適合唱農村曲的衣服
於是 便陪友人到五分埔去血拚了一下
好不容易找到一件很村姑又大件的衣服
心想應該可以讓友人在趴踢稱后了吧
沒想到
看到那些狠角色之後 才發現
原來一姑還有一姑高^^

*感謝大龍為照片打馬賽克及上一堆很不雅的文字要是我被列為
成人級BLOG的話我會先找你算帳的:p
*可不要被認為是色情站啊-___-""　

爆蛋之夜

本來為了慶祝巴西二連勝以及跟同事比較便當高下
所以我試做了三色蛋這道可怕的菜
就是因為用料簡單才真得看得出功力
上次因為貪心放太多紅酒以致於把紅酒燉牛肉做成了
酸菜肚片湯之後
就很少再試新菜了
因為 狂看了二天21台又勾起我學大師做菜的慾望
沒想到
還是失敗了 火太大 又貪心加太多皮蛋塩蛋
做出了 月球表面狀快爆開的蛋
我果然沒辦法當大師 嗚^^

四神湯再襲擊

四神湯聚會又來了
這次由富貴吉祥"龍"鳯丸主辦
還精心製作帖子
我很怕吃完飯會有老揹少跟蚌殼精出現
那....我該穿什麼啊?


<<<<<<以下為"龍"鳯丸製作之帖子請點小圖看文字>>>>>>>>>>

Asana

當初開始練瑜珈也是因為多年的駝背造成脊椎側彎
常常在下班之後腰背酸痛
經由日安的姐推介之後才開始的
一開始學習時
因為不常運動的關係
其實連最基本的坐正都有問題
然後就會被老師笑說
年紀輕輕就問題一堆
是麥當勞吃太多的關係嗎
(笑,...跟m有什麼關係)

然後這幾年練下來
才發現自己的身體除了脊椎側彎
還會有左半邊跟右半邊不同步的情形發生
比如練習扭轉時向左邊可以很容易轉到後面
向右邊轉時 卻會沒辦法做到跟左邊轉的弧度一樣...
老師說大部份人的身體因為習慣性
其實已經不是很平衡
平常是沒有辦法察覺出來的
練習瑜珈可以把身體 調整到一個平衡的境界
這句話真的太有哲理了 最近才有聽懂 (笑)

像我的身體很有趣 我沒辦法前彎踫到地板
頂多就點到吧 已經很吃力了
我原本以為是腿筋太硬
後來有一天我看到電視冠軍 在比按摩王之類的
發現經由全身性的按摩可以讓原本沒辦法頂到地板的人
前彎往前推進到頂到或點到地板
然後我才了解
原來是我的背不夠放鬆才會沒辦法頂到地板
小時候不站好的結果 現在要用更多的力量調整回來
修正的很辛苦 用力的把背拉直居然會那麼痛
我想是沒有駝背的人 無法體會的 幾次都很想放棄....!_!
尤其是老師很愛在壓的很痛苦時 來給你補上一下
這時 淚跟汗就會一起飆出來
心中就會浮起OS ....(老師!好了好了...趕快給我走開)
雖然 我前端很無力
但 我的輪式就做的還不錯
練習了幾次 就很順利的頂起來了
弧度愈來愈美 調整一下不久應該可以成一個正常的弧型吧

<<<<<<<<<<<<<<<輪式>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

希望有一天能練習到回到孩子的身體
收放自如啊
像我同事的小孩
躺在床上隨便體位法就來了
真是很羨慕啊 ^+++++^