**照片取自http://www.withinspace.com/events05_dada.htm
Niyama(self regulation)-瑜伽哲學筆記
1.shaoch 指的是純淨
DA DA 說:外在的有形清潔,包括用各種清潔的用品清洗身體
內在的有形清潔來自食物,當有人問你 你是什麼樣的人,你可以回答,
我吃什麼,我就是什麼
食物的悅性,變性以及隋性會影響人身體裡的七個脈輪
食物會改變身體,而內在會因有形的身體而影響
這邊shaoch,指的是如何讓內在純淨,不會因為外在而波動起伏．．．
2.sam'tos'a 梵文的意思是說:你的心靈到這裡就停了
DA DA 說:知足就是最大的快樂
3.tapah:梵文中的意思:有形的刻苦奉獻,盡全力忘了自己，為了別人付出了某些程度的痛苦
DA DA 說:當你為了讓別人得到滿足與快樂,你在承受痛苦的當下是tapah，即在滿足你的因果業謁這就是sam'tos'a(很難懂>"<)
4.sva'dhaya'ya:梵文中的意思:指得是適切的理解經文
DA DA 說:研讀經文,不見得一定要閱讀,可以用心,用行動將經文中的智慧融入生活,讓周遭社會受益
什麼是適切的了解經文,比如梵文中有一段話:學會控制你的舌頭
若只以字面上的說法是很難理解的,可是用心去享受經文,可以把這句話理解為恰當的語言能力
這就是sva'dhaya'ya
5.iisvara pran'idha'na:梵文中的意思是:讓個人小我的心靈跟大我的宇宙相處在一起
DA DA 說:有人會把iisvara pran'idha'na譯成靜坐,其實iisvara pran'idha'na太抽象
用靜坐來表示比較直覺不過又太陝隘，靜坐只是達到iisvara pran'idha'na的一個訓練方法可透過靜坐，把心緒收回來，放到你的觀想當中的大宇宙，跟大宇宙放在一起．．．
iisvara （宇宙的控制者）pran'idha'na（跟隨）
沒有留言:
張貼留言